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鸡肉烩菜
健康功效
鸡腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
茄子:低蛋白质
南瓜:低蛋白质
鸡肉烩菜的做法
![鸡肉烩菜的做法图解1]()
1.成品图
![鸡肉烩菜的做法图解2]()
2.准备食材如图所示
![鸡肉烩菜的做法图解3]()
3.鸡腿切块备用
![鸡肉烩菜的做法图解4]()
4.南瓜和茄子切块备用
![鸡肉烩菜的做法图解5]()
5.白菜掰成小块备用
![鸡肉烩菜的做法图解6]()
6.葱姜蒜切片备用
![鸡肉烩菜的做法图解7]()
7.锅中放油炒香葱姜蒜
![鸡肉烩菜的做法图解8]()
8.放入鸡腿肉翻炒均匀
![鸡肉烩菜的做法图解9]()
9.放老抽翻炒均匀
![鸡肉烩菜的做法图解10]()
10.放入豆角翻炒均匀
![鸡肉烩菜的做法图解11]()
11.放入茄子和南瓜翻炒均匀
![鸡肉烩菜的做法图解12]()
12.最后放入白菜
![鸡肉烩菜的做法图解13]()
13.加水盖锅盖炖煮一会儿
![鸡肉烩菜的做法图解14]()
14.食材熟透，汤汁减少，加盐调味
![鸡肉烩菜的做法图解15]()
15.盛入盘中
![鸡肉烩菜的做法图解16]()
16.好吃
小贴士
鸡腿肉也可以换成猪肉，味道也超级好。
鸡肉烩菜的家常做法
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