鳊鱼:健脾
1.鳊鱼清洗干净,里外抹盐腌制15分钟
2.准备生姜片5片,大蒜子5个,蒜叶适量
3.起锅烧热倒入菜籽油适量,油温80度放入生姜片大蒜子炒香,再放入腌制好的鳊鱼
4.煎至两面金黄
5.放入盐适量,生抽适量,老抽适量,稍微烧一下,再加开水没过鱼上表面,一面煮5分钟后翻边,煮另一面5分钟
6.收汁,盛起装盘,撒大蒜叶
鳊鱼清洗好后里外抹盐腌制15分钟,这样下锅油煎不会粘锅,喜欢吃辣的朋友在加水煮的时候放入适量干辣椒进行调味。
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