牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 土豆:解毒 胡萝卜:健脾
1.成品图
2.准备食材如图所示
3.葱姜蒜切片备用
4.牛肉切小块备用
5.土豆和胡萝卜切滚刀块备用
6.锅中放油放入冰糖炒融化
7.放入牛肉翻炒上色
8.放入葱姜蒜、辣椒、八角炒香
9.放入老抽和生抽翻炒均匀
10.加水炖煮半个小时
11.再放入胡萝卜和土豆炖煮一会儿
12.胡萝卜和土豆熟透,汤汁减少,加盐调味
13.撒葱花即可
14.装盘
15.开吃啦
牛肉也可以焯水后再翻炒,记得控干水份。
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