排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.仔排买回家用水泡一会,里面可以放一点点料酒花椒。
2.洗净的仔排焯水,水里放几颗花椒一大勺料酒,大火烧开后略煮几分钟,捞出后洗净备用
3.来个合影。
4.热锅,放入适量色拉油,放入生姜大蒜,小火煸炒出香味
5.放入仔排,小火慢炒,炒到排骨微微发黄。
6.放入2块冰糖,继续小火慢炒。
7.放入适量料酒
8.放入生抽,香醋,一大勺海天海鲜酱,煸炒均匀
9.放开水没过排骨,大火烧开后小火焖一个小时。
10.时间到,看排骨煮得软糯,大火烧开收汁,准备出锅前放少许香醋,只要一点点噢,能吃出醋的香味没有醋的酸味为最佳。
11.出锅,撒一点葱花一点白芝麻,非常完美!
1.加开水时要一次性加足,必须是开水。2.出锅前的一点香醋非常重要!