西红柿:生津止渴 莴笋:健脑益智 鸡蛋:护眼明目
1.食材准备
2.莴笋洗净切丝,西红柿洗净切小块,鸡蛋打散,是个双黄蛋,呵呵!
3.热锅,放入适量色拉油
4.油热后放入莴笋丝和西红柿,快速翻炒
5.放入适量水没过莴笋,大火烧开。
6.放入一勺六月鲜轻盐8酱油,一点点盐。
7.放入调匀的鸡蛋液,快速搅拌,尝尝味道根据自己口味微调。
8.喜欢香油可以放一点点,我没放。
时间要快,这个菜非常清淡。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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