牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
白萝卜:化痰
蒜苗:护齿、低蛋白质
1.白萝卜去皮后切成略粗一点的丝,这样吃起来口感更好。
2.蒜苗切成小斜段备用。
3.一块牛肉切成细丝。
4.加入一勺料酒,一勺生抽,一小勺五香粉和红薯淀粉,少许清水,抓拌均匀腌制15分钟。一定充分抓匀,这样吃起来口感更滑嫩。
5.萝卜丝放入锅中,不用加食用油,加一勺食盐炒软,然后盛出备用。
6.热锅凉油,加入腌制好的牛肉丝快速翻炒至变色。
7.加入葱姜蒜炒出香气。
8.加入萝卜丝一起翻炒。 加一勺生抽,一勺粗辣椒粉调味,道入蒜苗增香。 再将所有食材炒匀即可。
腌牛肉不放盐可能口感会更好。