红薯:补中益气 小米:补虚
1.成品图
2.准备食材如图所示
3.红薯去皮切滚刀块
4.红薯和小米、藜麦放在锅中淘洗一遍
5.加适量水
6.大火煮开后转小火煮20分钟即可
7.盛入碗中
8.甜甜的哦。
想快点煮好粥,红薯可以再切的小块一点,这样更容易熟。
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