鲈鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把鲈鱼处理好,鱼面铺上葱姜蒜。
2.撒入少许的盐。
3.再放入料酒,腌制一会。
4.蒸锅上蒸汽后,把鱼放进蒸箱。一斤左右的鱼,蒸约12-15分钟。
5.蒸熟后去除原有的葱姜蒜。
6.把盘中多余的汤汁倒掉。
7.重新放上葱丝,淋入酱油。
8.将油烧热后淋在蒸好的鲈鱼表面即可。
9.简单易做美味的清蒸鲈鱼就做好了。
蒸鱼的时间很重要,鱼肉刚熟不会太老,这样鱼肉细嫩爽滑,鱼肉的鲜美完全的呈现。
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