五花肉:益气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
八角:理气、止痛、温阳
1.洗净备好食材
2.五花肉切成小块备用
3.莲藕切成小块备用
4.备好葱姜蒜、八角、桂皮和香叶
5.热锅放入五花肉,煎至出油,至两面金黄
6.放入八角、桂皮和香叶,爆香
7.淋入料酒和老抽,炒匀出香味
8.放入葱姜蒜和莲藕,拌匀煮沸,转小火盖上锅盖,炖煮半小时左右
9.取出调料丢弃,调入盐、胡椒粉、生抽拌匀至入味
10.出锅装盘,即可食用
11.一道营养美味的红烧肉炖莲藕就做好了
莲藕粉糯糯的很好吃,喜欢吃甜脆莲藕的就等红烧肉熟烂后加入,炖煮至断生即可。