马蹄玉米鸡腿汤

马蹄玉米鸡腿汤
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健康功效

鸡腿:保护神经系统
玉米:祛湿
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌

马蹄玉米鸡腿汤的做法

  • 马蹄玉米鸡腿汤的做法图解1

    1.鸡腿解冻洗净后,放入凉水锅中,加入葱段姜片和料酒,开锅后焯水五分钟。

  • 马蹄玉米鸡腿汤的做法图解2

    2.另准备葱段 姜片。

  • 马蹄玉米鸡腿汤的做法图解3

    3.将焯水后的鸡腿放入电饭煲内胆里,加入葱段 姜片。

  • 马蹄玉米鸡腿汤的做法图解4

    4.盖上盖子,接通电源,按煲汤键两个小时。

  • 马蹄玉米鸡腿汤的做法图解5

    5.胡萝卜洗净去皮切滚刀块。

  • 马蹄玉米鸡腿汤的做法图解6

    6.玉米切块。

  • 马蹄玉米鸡腿汤的做法图解7

    7.马蹄冲洗一下,一分为二。

  • 马蹄玉米鸡腿汤的做法图解8

    8.然后锅里食材煮到一个小时后,加入胡萝卜块、马蹄和玉米,继续煲剩下的时间。

  • 马蹄玉米鸡腿汤的做法图解9

    9.出锅前五分钟,加盐调味即可。

  • 马蹄玉米鸡腿汤的做法图解10

    10.一份美味的马蹄玉米鸡腿汤就做好了。

  • 马蹄玉米鸡腿汤的做法图解11

    11.不光颜值高,味道也很不错。

小贴士

鸡腿提前焯下水,放入凉水锅里,加葱姜料酒去腥。

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马蹄玉米鸡腿汤的家常做法

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