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清炒扁豆角丝的做法

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  • 用料:

  • 扁豆角  200克
  •  3瓣
  • 蚝油  1汤匙
  •  1/2茶匙
  • 植物油  适量

小贴士:

扁豆角焯水的时候要焯水一分钟,不熟的扁豆角吃了有毒。

做法:

  • 1. 买来的扁豆角,摘去两边的丝。
  • 2. 放入淡盐水中浸泡20分钟,祛除农药残留。
  • 3. 扁豆角清洗干净,切丝备用。
  • 4. 蒜切末备用。
  • 5. 锅中烧开适量水,加少许盐,放入扁豆角丝焯水1分钟,捞出控水。
  • 6. 锅烧热,加入一匙植物油,炒香蒜末。
  • 7. 倒入焯水后的扁豆角丝,大火快热翻炒。
  • 8. 加入蚝油。
  • 9. 加入要调味的盐,快速翻拌均匀即可。
  • 10. 一份美味的清炒扁豆角丝就做好了。
  • 11. 成品图