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清炒扁豆角丝的做法
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用料:
扁豆角
200克
蒜
3瓣
蚝油
1汤匙
盐
1/2茶匙
植物油
适量
小贴士:
扁豆角焯水的时候要焯水一分钟,不熟的扁豆角吃了有毒。
做法:
1.
买来的扁豆角,摘去两边的丝。
2.
放入淡盐水中浸泡20分钟,祛除农药残留。
3.
扁豆角清洗干净,切丝备用。
4.
蒜切末备用。
5.
锅中烧开适量水,加少许盐,放入扁豆角丝焯水1分钟,捞出控水。
6.
锅烧热,加入一匙植物油,炒香蒜末。
7.
倒入焯水后的扁豆角丝,大火快热翻炒。
8.
加入蚝油。
9.
加入要调味的盐,快速翻拌均匀即可。
10.
一份美味的清炒扁豆角丝就做好了。
11.
成品图