土豆:消肿 豆角:低蛋白质 猪肉:消肿
1.准备食材如图所示
2.土豆去皮切条备用
3.豆角洗干净掰小段备用
4.葱蒜切片,猪肉肥瘦分开切片备用
5.锅中放少许油,放入肥肉炼油
6.再放入瘦肉和葱蒜炒香
7.放老抽上色
8.放入豆角翻炒均匀
9.放入土豆翻炒均匀
10.加水炖煮食材熟透
11.食材熟透汤汁减少加盐调味
12.再放入面条盖锅盖焖5分钟
13.搅拌均匀即可
14.装盘
15.超好吃
土豆豆角熟透加盐调味时加少许醋,可以防止土豆都炖化了。
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