酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好前一天的剩米饭
2.鸡蛋打散
3.胡萝卜、黄瓜、洋葱依次切成丁
4.锅里热油下入鸡蛋
5.鸡蛋炒熟
6.放入切好的黄瓜胡萝卜洋葱丁翻炒均匀
7.放入适量的盐和鸡精继续翻炒把蔬菜的水分炒干
8.放入剩米饭翻炒小点火别炒糊了,并把成块的米饭打散放入适量的酱油
9.成品好了可以配点咸菜或者再来个汤
用的调料很少油盐鸡精酱油可根据个人口味增减,放入米饭后小点火以免糊锅
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