立鱼豆腐煲

立鱼豆腐煲
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作者:吴式煮餸

健康功效

豆腐:润燥
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

立鱼豆腐煲的做法

  • 立鱼豆腐煲的做法图解1

    1.立鱼去鳞去内脏洗干净切块。

  • 立鱼豆腐煲的做法图解2

    2.嫩豆腐用刀划成小方块。

  • 立鱼豆腐煲的做法图解3

    3.砂锅加水,放入葱姜蒜煮开。

  • 立鱼豆腐煲的做法图解4

    4.放入鱼块,加少许油。

  • 立鱼豆腐煲的做法图解5

    5.再放适量料酒。

  • 立鱼豆腐煲的做法图解6

    6.加入豆腐块。

  • 立鱼豆腐煲的做法图解7

    7.盖上锅盖滚5分钟。

  • 立鱼豆腐煲的做法图解8

    8.煮好后用盐和胡椒粉调味。

  • 立鱼豆腐煲的做法图解9

    9.加入少许葱段,即可出锅。

小贴士

为了保持鱼肉的鲜嫩口感,不可煮太久。

本菜谱由吴式煮餸上传

立鱼豆腐煲的家常做法

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