碗蒸鱼块

碗蒸鱼块
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作者:杰米

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质

食材用料

白鲢鱼 2000g
盐、葱姜水,食用油 适量
生抽 适量
红薯淀粉 适量
剁辣椒 少许
碗汁:
适量
生抽 少许
陈醋 少许

碗蒸鱼块的做法

  • 碗蒸鱼块的做法图解1

    1.白鲢切掉鱼头,鱼身从中间片开,切成1厘米左右的丁。

  • 碗蒸鱼块的做法图解2

    2.放入盐、胡椒粉、花椒粉。

  • 碗蒸鱼块的做法图解3

    3.倒入适量葱姜水。

  • 碗蒸鱼块的做法图解4

    4.少许生抽,打入两个鸡蛋。

  • 碗蒸鱼块的做法图解5

    5.红薯淀粉的量要大。淀粉不用擀碎,拌匀后稍放,自然软化。

  • 碗蒸鱼块的做法图解6

    6.拌匀静置片刻。

  • 碗蒸鱼块的做法图解7

    7.放入5~6成热的油锅中。

  • 碗蒸鱼块的做法图解8

    8.炸至金黄色捞出备用。

  • 碗蒸鱼块的做法图解9

    9.取一大小合适的蒸碗,放入炸好的鱼,放少许豆豉、少许剁辣椒。

  • 碗蒸鱼块的做法图解10

    10.再取一小碗,倒入适量开水,放少许盐、白糖、味精、生抽、陈醋、胡椒粉,兑成碗汁。

  • 碗蒸鱼块的做法图解11

    11.将碗汁搅拌均匀,倒入装鱼的碗中。

  • 碗蒸鱼块的做法图解12

    12.放入蒸锅中。

  • 碗蒸鱼块的做法图解13

    13.中火蒸20分钟。

  • 碗蒸鱼块的做法图解14

    14.出锅撒上香菜。

小贴士

1.除了鱼头,所剩全部切成大丁或鱼块。 2.红薯淀粉用量大一些,不用粉碎。 3.剁辣椒很咸,用盐需谨慎。

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碗蒸鱼块的家常做法

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