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家常豆腐炖鱼
健康功效
鲤鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
豆腐:润燥
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
家常豆腐炖鱼的做法
![家常豆腐炖鱼的做法图解1]()
1.成品图
![家常豆腐炖鱼的做法图解2]()
2.鲤鱼切段放姜丝、料酒、盐、胡椒粉腌制15分钟
![家常豆腐炖鱼的做法图解3]()
3.葱姜蒜、小米辣切片，泡椒切段备用
![家常豆腐炖鱼的做法图解4]()
4.豆腐切片备用
![家常豆腐炖鱼的做法图解5]()
5.锅中放油，炒香葱姜蒜和辣椒
![家常豆腐炖鱼的做法图解6]()
6.放入老抽
![家常豆腐炖鱼的做法图解7]()
7.放入腌制好的鲤鱼翻炒
![家常豆腐炖鱼的做法图解8]()
8.加适量水
![家常豆腐炖鱼的做法图解9]()
9.放入豆腐炖煮20分钟
![家常豆腐炖鱼的做法图解10]()
10.加盐调味
![家常豆腐炖鱼的做法图解11]()
11.撒上香菜即可
![家常豆腐炖鱼的做法图解12]()
12.盛入盘中
![家常豆腐炖鱼的做法图解13]()
13.有点辣哦！
小贴士
翻炒鲤鱼块的时候轻轻的翻炒，以免把鱼块弄碎。
家常豆腐炖鱼的家常做法
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