虾皮:护眼明目、抗癌防癌 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.洗净备好所需食材
2.将莴笋叶和洋葱,分别切碎备用
3.剩饭倒入砂锅中,加入三倍的清水,置旺火上煮沸
4.期间将剩饭压碎,经常搅拌,沸腾后转中火,半盖上锅盖,煮15分钟左右
5.15分钟后,加入莴笋叶,拌匀煮沸至断生
6.加入盐、胡椒粉和味精,拌匀煮沸
7.加入洋葱、虾皮和香油,拌匀煮沸即可
8.出锅装入碗中
9.成品图
喜欢吃米饭更软的可以熬煮久一点
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