莴笋叶虾皮汤饭

莴笋叶虾皮汤饭
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作者:林乡

健康功效

虾皮:护眼明目、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

莴笋叶虾皮汤饭的做法

  • 莴笋叶虾皮汤饭的做法图解1

    1.洗净备好所需食材

  • 莴笋叶虾皮汤饭的做法图解2

    2.将莴笋叶和洋葱,分别切碎备用

  • 莴笋叶虾皮汤饭的做法图解3

    3.剩饭倒入砂锅中,加入三倍的清水,置旺火上煮沸

  • 莴笋叶虾皮汤饭的做法图解4

    4.期间将剩饭压碎,经常搅拌,沸腾后转中火,半盖上锅盖,煮15分钟左右

  • 莴笋叶虾皮汤饭的做法图解5

    5.15分钟后,加入莴笋叶,拌匀煮沸至断生

  • 莴笋叶虾皮汤饭的做法图解6

    6.加入盐、胡椒粉和味精,拌匀煮沸

  • 莴笋叶虾皮汤饭的做法图解7

    7.加入洋葱、虾皮和香油,拌匀煮沸即可

  • 莴笋叶虾皮汤饭的做法图解8

    8.出锅装入碗中

  • 莴笋叶虾皮汤饭的做法图解9

    9.成品图

小贴士

喜欢吃米饭更软的可以熬煮久一点

本菜谱由林乡上传

莴笋叶虾皮汤饭的家常做法

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