酱油:补血、护齿、保护骨骼 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.先把鸡洗干净,再用开水烫一下表面即可擦干鸡表面水分,把蒜蓉,沙姜茸,蚝油,酱油生抽放入,再放适量盐焗鸡粉(不需要放完),葱段抹均匀鸡的全身,再倒入少许花生油,抹全身,腌制半个小时
2.预热电饭锅,倒入少许花生油,铺上葱段,姜片把鸡放入,焖煮10分钟后翻一面,把腌制鸡的酱汁倒入再焖15分钟
3.翻面即可
4.开吃
5.开吃
6.成品,满屋飘香
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