罗汉果:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.食材准备,
梨五斤,这里用的是雪梨和晚秋梨两种,梨一定要选水分多的,石细胞少的品种
罗汉果1颗,红枣5颗,百合5克,冰糖60克
2.把梨用盐水清洗干净,去蒂
3.切成小块,去核,放入一个干净的容器中备用
4.放入破壁机加少许水打成梨汁。
5.把打好的梨汁用纱布过滤,把多余的梨渣过滤掉。
6.放入罗汉果,百合,红枣,老姜,大火煮开,边煮边撇去浮沫,煮半个小时左右转中小火,继续熬煮。
7.煮到微微粘稠状态,大约3小时左右把罗汉果红枣等捞出来,放入冰糖继续熬煮。
8.当有绵密的小气泡出现时,转小火,不停翻拌。
9.大约半个小时左右,呈现琥珀色浓稠的糖浆状即可。
10.装入干净的,无水无油的玻璃容器中,放凉,等完全放凉之后再密封,5斤梨大约熬250克左右。
梨不要削皮,梨皮有缓解肺燥,止咳的作用
有条件的可以放3克左右川贝粉。
装梨膏的容器一定要无油无水。
当出现绵密小气泡是要不断翻拌,防止糊底。