苹果:生津 红枣:安神
1.准备食材如图所示
2.红枣、枸杞洗干净,红枣切条
3.苹果切块
4.把苹果放锅里加适量水
5.大火煮开小火煮10分钟
6.再加红枣枸杞煮5分钟即可
7.盛入碗中
8.可以吃啦
二米饭是用的小米和大米蒸熟的米饭,也可以用生小米和大米,不过需要多熬煮一会儿。
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