鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
花椒:温中、温中
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
白鲢鱼 | |
盐 | |
泡辣椒 | |
蒜瓣儿 | |
生抽 | |
红薯淀粉 | 陈醋 |
白酒 | 葱姜水 |
1.白鲢去头,鱼肉从中间片开,切成1厘米左右的大丁。
2.放少许白酒、盐。
3.胡椒粉。
4.花椒粉。
5.葱姜水。
6.打入两个鸡蛋,放适量生抽。
7.大量红薯淀粉。
8.抓拌均匀,静置20分钟。
9.炒锅放油烧至六成热,放入鱼肉。待凝固后,将粘连部分分开。
10.炸至金黄色,捞出沥干油份。
11.炒锅留底油,放花椒、蒜瓣儿、泡辣椒炒香,放豆瓣酱炒出红油。
12.放入炸好的鱼,加适量开水,放盐。
13.少许白糖。
14.少许陈醋。
15.炖至入味。
16.放少许香芹,翻炒片刻。
17.最后放入味精,翻炒均匀。
18.成品。
1.新鲜的白鲢最好。
2.红薯淀粉用量要大,炸至金黄色。
3.配菜多以魔芋、酸萝卜为主,也可根据自己的喜好选择。