米饭:活血化瘀 小白菜:养胃 猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.洗净备好所需食材
2.砂锅中倒入米饭和豆渣,加入两倍以上的清水
3.大火烧开,期间经常搅拌,再撇去浮沫,盖上锅盖小火炖煮15分钟
4.将小白菜切碎备用
5.鸡蛋打入碗中,搅打成蛋液备用
6.15分钟后打开锅盖,搅拌均匀,放入小白菜,拌匀煮沸至熟烂
7.加入盐、胡椒粉和猪油,拌匀
8.淋入蛋液,撒上少许味精,拌匀即可
9.出锅装入碗中
10.成品图
豆渣要煮熟透,以免引起肠胃不适会拉肚子哦!一般要煮15分钟
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