鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
火腿:健脾
蘑菇:增强免疫力
土豆粉 | |
丸子 | |
火锅底料 | |
葱花 | 蒜末 |
辣椒面 | |
生抽 | |
花椒油 | |
黑胡椒粉 | |
盐 | 鸡精 |
1.料汁:葱花5g,蒜末5g,芝麻10g,花椒3g,花椒粉2g,辣椒面10g,泼热油,生抽10g,醋20g,花椒油10g,香油10g,孜然粉1g,黑胡椒粉1g,鸡精2g,盐2g
2.锅入油,放入番茄块炒出汁
3.放入火锅底料、清水煮开
4.放入丸子、蘑菇、鹌鹑蛋、火腿片,西兰花煮开
5.放入土豆粉、料汁拌匀
6.根据口味加盐、鸡精、醋,撒上芝麻、葱花就好啦~