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南瓜炖土豆
健康功效
土豆:和胃
南瓜:低蛋白质
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
南瓜炖土豆的做法
![南瓜炖土豆的做法图解1]()
1.准备食材，土豆和南瓜切块。土豆清洗两遍去除淀粉。
![南瓜炖土豆的做法图解2]()
2.锅热加猪油。
![南瓜炖土豆的做法图解3]()
3.下入葱姜蒜，爆香。
![南瓜炖土豆的做法图解4]()
4.倒入土豆和南瓜，翻炒一分钟。
![南瓜炖土豆的做法图解5]()
5.加入持平的开水。
![南瓜炖土豆的做法图解6]()
6.只需要加入盐调味。
![南瓜炖土豆的做法图解7]()
7.大火烧开转中火炖15分钟。
![南瓜炖土豆的做法图解8]()
8.出锅啦！
![南瓜炖土豆的做法图解9]()
9.快来尝尝吧！
小贴士
选择老南瓜，炖出来才好吃。用猪油代替色拉油，味道更香。
南瓜炖土豆的家常做法
（全部）
土豆:和胃
南瓜:低蛋白质
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备食材，土豆和南瓜切块。土豆清洗两遍去除淀粉。
2.锅热加猪油。
3.下入葱姜蒜，爆香。
4.倒入土豆和南瓜，翻炒一分钟。
5.加入持平的开水。
6.只需要加入盐调味。
7.大火烧开转中火炖15分钟。
8.出锅啦！
9.快来尝尝吧！
选择老南瓜，炖出来才好吃。用猪油代替色拉油，味道更香。
