平菇:活血化瘀
1.准备食材:慢产鸡蛋2个,海鲜菇100克,平菇100克,将平菇洗净,撕成小片备用,海鲜菇洗净之后切成两段备用
2.在碗内先打入2个慢产鸡蛋
3.将鸡蛋打散之后备用,如果口味重的朋友,可以在鸡蛋里加一点点轻盐酱油,给鸡蛋调个底味
4.锅内倒入10毫升葡萄籽油
5.待锅子5成热的时候先将洗净切段的海鲜菇放进去煸炒
6.然后将平菇倒入一起煸炒
7.煸炒至菌菇有些变软出水,此时转小火
8.将事先打好的鸡蛋液轻轻均匀的倒入,不要去翻动
9.待鸡蛋液有些凝结时,轻轻翻动,这时候菌菇上都裹着鸡蛋,而且这样炒鸡蛋,鸡蛋特别嫩
10.最后倒入10毫升轻盐酱油,翻炒均匀即可关火
11.快手简单的双菇滑蛋就做好了
12.一上桌就可以被扫光
鸡蛋液不用事先炒制成鸡蛋块,这样可以减少油的摄入,而且鸡蛋液和食材一起煸炒,煸炒的过程中吸收了汤汁,这样炒出来的鸡蛋非常嫩