番茄水煮鱼

番茄水煮鱼
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作者:默妮酱

健康功效

鲈鱼:补益脾肾
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

生粉 一勺
花生油适量
蒜蓉 少许
姜丝 少许
少许

番茄水煮鱼的做法

  • 番茄水煮鱼的做法图解1

    1.把鱼洗干净,用刀送尾巴开始起肉,起好肉后,从鱼头切断,整块肉就出来了

  • 番茄水煮鱼的做法图解2

    2.起好的鱼肉斜刀切成薄片,放盘里放一勺盐,生粉抓拌匀,再用水冲洗干净晾干水分备用

  • 番茄水煮鱼的做法图解3

    3.放入适量生粉,盐,搅拌均匀,再放入适量花生油抓匀腌制十分钟备用

  • 番茄水煮鱼的做法图解4

    4.把鱼骨煎至两面金黄装起来备用,番茄切碎,放入蒜蓉,姜一起锅里爆香,再倒入适量开水,放入少许酱油,大火煮开把鱼骨放入煮三分钟,捞起来,放入腌制好的鱼片,不要大力搅拌,煮开30秒关火即可

  • 番茄水煮鱼的做法图解5

    5.摆盘

小贴士

煮鱼片的时候记得不能用力搅,不然鱼片碎了

本菜谱由默妮酱上传

番茄水煮鱼的家常做法

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