蔬菜卷饼

蔬菜卷饼
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健康功效

土豆:消肿
胡萝卜:健脾

食材用料

中筋面粉 120克
开水 60克
常温水 25克
植物油 适量
1/2茶匙
鸡粉 少许

蔬菜卷饼的做法

  • 蔬菜卷饼的做法图解1

    1.中筋面粉放入大碗中,加入刚刚烧开的沸水60克,用筷子迅速搅拌,使面粉和开水混合。接着在面粉中加入常温水,看情况一点一点的加。

  • 蔬菜卷饼的做法图解2

    2.揉面,揉成一个柔软的面团,继续揉五分钟,揉至面团表面黄瓜。将面团分四份,揉圆后盖上湿布再松弛20分钟。

  • 蔬菜卷饼的做法图解3

    3.案板上涂抹一层植物油防粘,取一份面团压扁擀开。

  • 蔬菜卷饼的做法图解4

    4.擀成一个大大的薄薄的圆形面饼,直径20厘米左右。

  • 蔬菜卷饼的做法图解5

    5.平底锅不加油,放入面饼,中小火加热烙1分钟。直到面饼表面开始鼓起大气泡的时候,就可以翻面了。

  • 蔬菜卷饼的做法图解6

    6.翻面后,在烙30秒,放入盘里,再烙下一张。

  • 蔬菜卷饼的做法图解7

    7.胡萝卜去皮洗净切丝。

  • 蔬菜卷饼的做法图解8

    8.土豆去皮洗净切丝,放清水里冲一遍,洗去多余淀粉,

  • 蔬菜卷饼的做法图解9

    9.锅烧热,加入植物油,中火炒香蒜末。

  • 蔬菜卷饼的做法图解10

    10.加入胡萝卜丝和土豆丝,快速翻炒。

  • 蔬菜卷饼的做法图解11

    11.翻炒1分钟左右,土豆丝炒的有点透亮的时候加入盐。

  • 蔬菜卷饼的做法图解12

    12.加入鸡粉调味,出锅。

  • 蔬菜卷饼的做法图解13

    13.将炒好的土豆胡萝卜丝放在烙好的饼中间,卷起来。

  • 蔬菜卷饼的做法图解14

    14.一份美味的蔬菜卷饼就做好了!

  • 蔬菜卷饼的做法图解15

    15.成品图

小贴士

中筋面粉就是家里的普通面粉。一定要用刚刚烧开的沸水来和面,后面在加入常温水,要一点一点加,揉成一个柔软的面团。根据面粉吸水性不同,水的量酌情添加。

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蔬菜卷饼的家常做法

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