南瓜:低蛋白质 蜂蜜:补脾胃
1.把南瓜切开去籽儿
2.泡好适量枸杞、红枣、百合
3.熬好一碗小米粥,不要太稀
4.泡好的枸杞红枣里面加两勺蜂蜜
5.熬好的小米粥里面放适量白糖
6.南瓜底部放两勺蜂蜜。把小米粥填入南瓜
7.枸杞、红枣、百合放入南瓜,上锅蒸
8.上锅蒸25分钟左右,可以出锅了。
注意:小米粥稍微煮浓稠一些
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