鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备鸡蛋3个,
2.鸡蛋跟温盐水比例1:1.2,
3.要想蒸的好,必须过滤蛋液,
4.容器一定要选这种平角的,在刷一层油,
5.倒入过滤好的蛋液,
6.盖保鲜膜,在用牙签扎几个眼,
7.上锅蒸12分钟,闷3分钟,
8.看这成果,光滑如镜面,似绸缎!
9.来点味达美,葱绿装饰,完美!
蒸锅上汽后再蒸。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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