土豆:和胃
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
盐 | |
水 | |
1.将土豆、胡萝卜切成丁,
2.准备一个盆倒入面粉,倒入蔬菜丁蘸满面粉,
3.在迅速过下清水即捞出,
4.在放入面盆中蘸满面粉,重复步骤,直至变成面疙瘩,
5.水中加点盐,倒入面疙瘩煮熟捞出,
6.起锅热油,炒香洋葱丝、姜丝,倒入番茄碎炒出汁,
7.下点盐、香醋,加入适量水煮开,
8.倒入煮好的面疙瘩,水淀粉勾个芡,
9.再次煮开,盐、胡椒粉调味,倒入蛋液,
10.关火闷一分钟就可以了。
面疙瘩过水时一定要快,不然蘸的面粉就没了。