小白菜炖豆渣
健康功效
小白菜:护眼明目、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
小白菜炖豆渣的做法
1.洗净备好食材和豆渣
2.先热锅注入半锅清水,倒入豆渣,加入猪油、盐和胡椒粉
3.拌匀,大火煮沸,转小火盖上锅盖,炖煮至豆渣熟透,约20分钟左右
4.这期间将豆干和胡萝卜切成小丁
5.小白菜切成小段,备用
6.约15分钟后,将豆干和胡萝卜,放入豆渣中,拌匀煮至胡萝卜熟烂
7.再放入小白菜,拌匀煮至熟烂即可
8.出锅装入容器中
9.成品图
小贴士
豆渣需要煮熟透,不然吃了容易拉肚子哦!煮沸后至少要煮15分钟以上。