西红柿:消食积
白糖:低蛋白质
1.准备食材:西红柿,壹家农场慢蛋,蒜。
2.把洗干净的西红柿切十字花。
3.锅中加水烧开,西红柿放入沸水中去皮。
4.这是去皮的西红柿。
5.去皮的西红柿切成小块,蒜切小片。
6.碗中打入两个慢蛋。
7.搅拌均匀备用。
8.开火把锅烧热倒入花生油,再把准备好的蛋液倒入,炒成如图这样。
9.炒熟鸡蛋盛到碗里。
10.起锅开火加少许油,把蒜片炒出香味。
11.加入切好的西红柿煸炒。
12.炒出红油。
13.加入1小勺白糖。
14.加入少许食盐。
15.再把碗中炒熟的鸡蛋加入,和西红柿一块翻炒一小会就熟了。
16.盛入盘中,一道色泽漂亮,鲜香味美的西红柿炒鸡蛋就做好了,快来尝尝吧。这是家里孩子做的,还不错吧。
17.孩子做的~再来张成品图看看。
西红柿炒鸡蛋~要把西红柿去皮。炒出来才漂亮,口感好。