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蒜蓉油菜
健康功效
油菜:清热解毒
酱油:补血、护齿、保护骨骼
蒜蓉油菜的做法
![蒜蓉油菜的做法图解1]()
1.准备好食材
![蒜蓉油菜的做法图解2]()
2.先调个料汁，把适量淀粉放入小碗里。
![蒜蓉油菜的做法图解3]()
3.放入少许糖。
![蒜蓉油菜的做法图解4]()
4.一勺酱油。
![蒜蓉油菜的做法图解5]()
5.一勺蚝油。
![蒜蓉油菜的做法图解6]()
6.适量黑胡椒粉。
![蒜蓉油菜的做法图解7]()
7.倒入适量清水。
![蒜蓉油菜的做法图解8]()
8.调成料汁备用。
![蒜蓉油菜的做法图解9]()
9.开水锅里放少许盐。
![蒜蓉油菜的做法图解10]()
10.再放少许熟油。
![蒜蓉油菜的做法图解11]()
11.放入清洗干净的油菜，焯烫一分钟，捞出控水。
![蒜蓉油菜的做法图解12]()
12.再把油菜放在盘子里。
![蒜蓉油菜的做法图解13]()
13.锅里放适量油。
![蒜蓉油菜的做法图解14]()
14.倒入蒜末和红辣椒末。
![蒜蓉油菜的做法图解15]()
15.用小火把蒜末炒至微黄出香味儿。
![蒜蓉油菜的做法图解16]()
16.倒入调好的料汁。
![蒜蓉油菜的做法图解17]()
17.煮开后关火。
![蒜蓉油菜的做法图解18]()
18.把料汁倒在油菜上面，简单美味的蒜蓉油菜就做好了。
![蒜蓉油菜的做法图解19]()
19.清爽解腻，鲜香味美，开吃吧!
蒜蓉油菜的家常做法
（全部）
