鸡蛋:养血
番茄酱:保护神经系统
1.热锅下油,磕入两个鸡蛋煎熟盛出
2.再放入牛肉饼,煎熟盛出
3.青瓜用盐搓洗表皮,切薄片
4.取一片吐司抹上沙拉酱
5.放入牛肉饼
6.放入水果青瓜
7.挤入适量番茄酱
8.再放一片吐司,抹上沙拉酱
9.放入一个慢产无菌鸡蛋
10.再放3片水果青瓜
11.挤入适量番茄酱
12.最后盖上一片吐司,也要抹上沙拉酱
13.做好后用保鲜膜包紧
14.刀先用火烤下,再对半切开即可
15.一道牛肉鸡蛋三明治就做好了~
食材可根据自己的口味调整。切三明治时,通常都会切的烂烂的,只要利用高温火烤过刀子就可以切的漂亮。