番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
鸡胸肉 | |
壹家低温蛋 | |
泡打粉 | 食用碱 |
食盐 | |
水 | |
黑胡椒粉 | 白胡椒粉 |
1.所需材料鸡蛋两枚,鸡胸肉2片,面粉,黑白胡椒粉,盐,食用碱,泡打粉
2.鸡肉2厘米切薄片,生姜,大蒜,着洋葱绞肉机里打成末。取一个大碗,放鸡胸肉葱蒜姜末,放入黑白胡椒粉,食用盐。搅拌均匀,放冰箱腌制入味。如果不着急吃可以腌制过夜
3.面粉一分为二。准备一个盘子,一半里面放面粉,倒入食盐,泡打粉,食用碱,拌匀备用
4.另外一份面粉加适量水,搅拌成酸奶状,再打入鸡蛋搅匀备用
5.起锅烧油
6.先把腌制好的鸡肉粘上一层干面粉
7.再放入面糊盆里让鸡肉裹上一层蛋黄糊。再放干粉里粘上面粉,然后再次放入面糊里裹上面糊
8.油温6成中小火放入裹好粉鸡肉块
9.小火慢炸,中途翻面炸至两面金黄即可
10.出锅控油,挤上番茄酱即可食用