炒蟹粉

 炒蟹粉
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健康功效

胡萝卜:清热解毒

食材用料

蛋白液 112克
生抽 2勺
葡萄籽油 10毫升

炒蟹粉的做法

  •  炒蟹粉的做法图解1

    1.将胡萝卜洗净切段放在锅内蒸15分钟

  •  炒蟹粉的做法图解2

    2.将蒸熟的胡萝卜碾成泥备用

  •  炒蟹粉的做法图解3

    3.将生姜碾成泥放在碗中,倒入2勺米醋

  •  炒蟹粉的做法图解4

    4.倒入2勺生抽

  •  炒蟹粉的做法图解5

    5.搅拌均匀调成醋汁,也是蟹粉的灵魂酱汁

  •  炒蟹粉的做法图解6

    6.在锅内倒入10ml葡萄籽油

  •  炒蟹粉的做法图解7

    7.当锅微热时倒入蛋清,待蛋清略微有些凝结时,轻轻翻动形式不规则的蛋白块

  •  炒蟹粉的做法图解8

    8.反复操作至蛋白全部凝结

  •  炒蟹粉的做法图解9

    9.倒入胡萝卜泥

  •  炒蟹粉的做法图解10

    10.轻轻翻动,混合,就像蟹肉都染上的蟹黄

  •  炒蟹粉的做法图解11

    11.最后倒入调味汁,略微翻炒,待汁水略微收干之后即可盛出

  •  炒蟹粉的做法图解12

    12.来上一口就仿佛在吃大闸蟹,还不用自己手剥,超级方便

小贴士

这道菜调味汁是灵魂,没有这个吃蟹的调味醋汁,做出来就不像在吃蟹肉,所以如果选择镇江醋的话,可以适当的放一些白糖,在江南吃蟹会选用米醋。

本菜谱由polaris滴食记上传

炒蟹粉的家常做法

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