营养米糊的做法

• 1.准备食材:南瓜，紫薯，山药，核桃仁，粘玉米粒，大米，冰糖。

• 2.把南瓜切成小块，紫薯切成小块，山药切成小块，冰糖6小块，粘玉米，大米洗干净备用。

• 3.把图二准备好的食材，放入苏泊尔破壁机里。

• 4.加纯净水没过食材，大约在1000亳升左右，盖好盖子。

• 5.打开电源按~米糊健功能。

• 6.这是米糊快熟的时候拍的。

• 7.时间到米糊已熟。全程大约需要30分钟。

• 8.把破壁机的盖子打开，看看这米糊颜色多漂亮啊！

• 9.滑爽细腻香甜，有营养。

• 10.把米糊倒入碗里。

• 11.下午茶时间~喝碗这样的米糊再搭配小饼干。满满的幸福感。