胡萝卜:健脾 山药:补肺 红枣:安神
1.原料:胡萝卜,山药,红枣,瘦肉
2.胡萝卜,山药去皮洗净切块, <br/>瘦肉同样洗净切块
3.胡萝卜,山药,红枣放入炖盅里
4.切好的肉块一同放入(肉块也可焯一下开水再放入)
5.加入适量的水
6.少许的盐
7.盖上盖子,放隔水炖锅里炖煮2-3小时即可
8.开盖后即可食用了
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