排骨:保护神经系统 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.排骨洗去血水,冷水下锅,放入姜片、料酒焯水,水开煮三分钟。
2.萝卜切滚刀块。
3.焯好水的排骨洗净,放入高压锅内胆中,放1000毫升冷水。
4.盖锅盖压15分钟,能开盖后放入切好的萝卜,再压3~5分钟。放适量盐和胡椒粉调味。
5.装在碗中就可以享用了。
1、萝卜削皮,削下来的皮可做一道美味的酸辣萝卜凉拌菜。 2、排骨焯水前洗去血水,凉水下锅放入姜片和料酒去腥。
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