青菜虾皮小米粥

青菜虾皮小米粥
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作者:林乡

健康功效

小米:清热
虾皮:通乳
胡萝卜:健脾

青菜虾皮小米粥的做法

  • 青菜虾皮小米粥的做法图解1

    1.洗净备好食材,小米备好

  • 青菜虾皮小米粥的做法图解2

    2.小米倒入容器中,加入清水淘洗干净

  • 青菜虾皮小米粥的做法图解3

    3.倒入砂锅中,加入10倍以上的清水,置旺火上煮沸

  • 青菜虾皮小米粥的做法图解4

    4.期间经常搅拌,以免粘锅,完全沸腾后,盖上锅盖转火炖煮15分钟(锅盖不要盖严实了)

  • 青菜虾皮小米粥的做法图解5

    5.熬粥的同时,将青菜、胡萝卜切碎备用,虾皮洗净沥水备用

  • 青菜虾皮小米粥的做法图解6

    6.小米熬至汤汁浓稠,放入胡萝卜煮至断生

  • 青菜虾皮小米粥的做法图解7

    7.再放入青菜,拌匀煮沸至断生

  • 青菜虾皮小米粥的做法图解8

    8.加入虾皮,拌匀煮沸

  • 青菜虾皮小米粥的做法图解9

    9.调入盐,胡椒粉和味精,拌匀

  • 青菜虾皮小米粥的做法图解10

    10.淋入香油,拌匀即可

  • 青菜虾皮小米粥的做法图解11

    11.盛出装入碗中

  • 青菜虾皮小米粥的做法图解12

    12.成品图

小贴士

买小米的时候可以买一种糯小米和一种不糯的小米,拌匀一起熬煮很好吃也好煮。

本菜谱由林乡上传

青菜虾皮小米粥的家常做法

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