土豆:活血化瘀
胡萝卜:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
鲜香菇 | |
豆美丝 | 水发黑木耳 |
年糕 | |
盐 | 八角桂皮香叶 |
葱姜 |
1.洗净备好主要食材
2.将莲藕、土豆、胡萝卜、洋葱分别切成小块备用
3.香菇切片,青菜切成小段,备用
4.砂锅中装入半锅清水,加入葱姜、八角桂皮和香叶,盐、胡椒粉和猪油,大火煮沸
5.放入洋葱、莲藕、土豆、胡萝卜,拌匀煮沸,盖上锅盖炖煮15分钟左右,至土豆莲藕熟烂
6.再加入豆美丝、黑木耳,拌匀煮沸
7.接着加入香菇、青菜、年糕,拌匀煮沸
8.最后调入少许味精,拌匀即可
9.成品图
这一锅汤料里可以加入自己喜欢的各种食材,随意搭配很方便哦!