酸菜炖武昌鱼

酸菜炖武昌鱼
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作者:林乡

健康功效

武昌鱼:消食积、健脾、益胃
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

自制酸菜带酸辣椒 1小碗
葱姜蒜 适量
老抽 5克
生抽 少许

酸菜炖武昌鱼的做法

  • 酸菜炖武昌鱼的做法图解1

    1.武昌鱼收拾干净沥水备用,备好酸菜和香菜

  • 酸菜炖武昌鱼的做法图解2

    2.将武昌鱼切几刀花刀,撒上适量盐和料酒,里外抹匀腌制15分钟

  • 酸菜炖武昌鱼的做法图解3

    3.酸菜和蒜辣椒,切小段备用

  • 酸菜炖武昌鱼的做法图解4

    4.备好葱姜蒜,香菜切小段备用

  • 酸菜炖武昌鱼的做法图解5

    5.将腌制好的武昌鱼再次洗净沥水,放入热油锅中,先不要翻动,摇动锅将鱼头鱼尾多煎一下

  • 酸菜炖武昌鱼的做法图解6

    6.煎至浓浓的鱼香味,翻面煎至两面金黄,放入葱姜蒜爆香

  • 酸菜炖武昌鱼的做法图解7

    7.放入老抽、胡椒粉和适量清水

  • 酸菜炖武昌鱼的做法图解8

    8.倒入酸菜和蒜辣椒,拌匀煮沸后再煮3分钟,再盖上锅盖炖煮10分钟左右

  • 酸菜炖武昌鱼的做法图解9

    9.10分钟后打开锅盖,淋入生抽,撒上香菜,拌匀即可

  • 酸菜炖武昌鱼的做法图解10

    10.出锅装入盘中,即可食用

  • 酸菜炖武昌鱼的做法图解11

    11.成品图

小贴士

煎鱼的时候用中火慢慢煎出香味,先不要翻动,煎香后就容易翻面了。

本菜谱由林乡上传

酸菜炖武昌鱼的家常做法

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