鸡蛋:护眼明目
1.准备好食材
2.贝贝南瓜切断顶部,取出南瓜籽,做成南瓜碗。
3.把南瓜碗放压力锅里烀至七分熟,取出晾凉备用。
4.把鸡蛋打入小碗里放点盐,搅拌均匀。
5.再倒入50度的温水搅拌均匀,鸡蛋:水=1:1.5。
6.过筛一遍
7.晾凉的南瓜碗用锡纸包起来
8.倒入蛋液
9.送入烤箱,上下火220度烤30分钟。
10.时间到就可以出炉啦!
11.鸡蛋羹滑嫩细腻颤颤巍巍,南瓜甜面味道好!
12.先尝为快!
我喜欢把南瓜碗用压力锅烀至七分熟,这样节省时间,而且烤制以后,南瓜的口感更柔软可口。
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