杏鲍菇炒乌塌菜

杏鲍菇炒乌塌菜
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健康功效

杏鲍菇:低蛋白质

食材用料

乌塌菜 300克
橄榄油 10毫升
轻盐酱油 5毫升
适量

杏鲍菇炒乌塌菜的做法

  • 杏鲍菇炒乌塌菜的做法图解1

    1.锅内倒入橄榄油,橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸

  • 杏鲍菇炒乌塌菜的做法图解2

    2.先将杏鲍菇倒入进行煸炒,煸炒至杏鲍菇变软

  • 杏鲍菇炒乌塌菜的做法图解3

    3.倒入塌菜继续煸炒

  • 杏鲍菇炒乌塌菜的做法图解4

    4.倒入适量的清水继续煸炒,塌菜水分比较少倒入一些水可以防止菜炒干

  • 杏鲍菇炒乌塌菜的做法图解5

    5.倒入5毫升六月鲜10克轻盐特级酱油,翻炒均匀即可出锅

  • 杏鲍菇炒乌塌菜的做法图解6

    6.健康快手的家常菜

小贴士

乌塌菜的味道有些苦,如果怕苦的小伙伴,可以在炒的过程中加入一点点糖,可以减少苦味,也可以提鲜。

本菜谱由polaris滴食记上传

杏鲍菇炒乌塌菜的家常做法

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