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时蔬烤鸡胸肉的做法
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用料:
鸡胸肉
1块
西兰花
3朵
圣女果
8个
玉米
1个
南瓜
半个
胡萝卜
1根
盐
3克
橄榄油
1勺
生抽
1勺
黑胡椒
半勺
小贴士:
西兰花最后放,容易烤糊。
做法:
1.
食材
2.
鸡胸肉切丁加生抽,盐,腌制以后
3.
玉米切块,西兰花掰小朵,胡萝卜切块。
4.
倒入橄榄油、盐、黑胡椒拌匀
5.
放入空气炸锅
6.
180度烤15分钟
7.
开吃