打印

时蔬烤鸡胸肉的做法

www.xiangha.com/caipu/178189608.html

  • 用料:

  • 鸡胸肉  1块
  • 西兰花  3朵
  • 圣女果  8个
  • 玉米  1个
  • 南瓜  半个
  • 胡萝卜  1根
  •  3克
  • 橄榄油  1勺
  • 生抽  1勺
  • 黑胡椒  半勺

小贴士:

西兰花最后放,容易烤糊。

做法:

  • 1. 食材
  • 2. 鸡胸肉切丁加生抽,盐,腌制以后
  • 3. 玉米切块,西兰花掰小朵,胡萝卜切块。
  • 4. 倒入橄榄油、盐、黑胡椒拌匀
  • 5. 放入空气炸锅
  • 6. 180度烤15分钟
  • 7. 开吃