西兰花:养肝 玉米:健脾 南瓜:解毒
1.食材
2.鸡胸肉切丁加生抽,盐,腌制以后
3.玉米切块,西兰花掰小朵,胡萝卜切块。
4.倒入橄榄油、盐、黑胡椒拌匀
5.放入空气炸锅
6.180度烤15分钟
7.开吃
西兰花最后放,容易烤糊。
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