洋葱:润肠
五花肉:滋阴
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.洗净备好食材
2.将五花肉切薄片,洋葱切小块备用
3.备好葱姜蒜,青红辣椒切段备用
4.起锅烧,加入少许盐和油
5.将莲藕切成薄片,放入开水锅中,拌匀煮沸至断生,捞出沥水备用
6.再起锅,放入五花肉,中火煸炒至出油
7.淋入料酒炒香,再放入豆瓣酱,炒出红油
8.放入葱姜蒜和青红辣椒,炒出香辣味
9.放入洋葱,炒匀至变色
10.放入藕片,蚝油,酱油,胡椒粉,翻炒均匀即可
11.出锅装盘,即可食用
12.成品图
莲藕潮水的时候要大火快速煮沸,煮至变色就可以了。清脆爽口很好吃。