大葱:低蛋白质
青椒:温中散寒
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好所有食材。
2.大葱切斜刀,辣椒切斜刀。碗中打入两颗慢养鸡蛋。
3.鸡蛋用手动打蛋器打散。
4.热锅凉油,放入鸡蛋滑散。
5.鸡蛋炒好,盛出备用。
6.锅留底油,放入大葱和辣椒翻炒。
7.放入鸡蛋,继续翻炒。
8.加适量食盐调味。
9.加适量生抽。
10.放入外婆菜,翻炒均匀。
11.出锅装盘,一道美味的外婆菜大葱炒鸡蛋制作完成。
1、外婆菜搭配鸡蛋炒特别美味,外婆菜是8成熟的,在起锅之前放即可。
2、鸡蛋先炒盛出备用。
3、大葱很香,蒜末就不需要放。