芹菜莲藕瘦肉粥

芹菜莲藕瘦肉粥
39429浏览 / 6收藏
作者:林乡

健康功效

糯米:补血
芹菜:平肝
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

瘦肉 100克
猪油或者香油 少许
适量
生抽 10克
玉米淀粉 1勺

芹菜莲藕瘦肉粥的做法

  • 芹菜莲藕瘦肉粥的做法图解1

    1.备好大米和糯米、莲藕、瘦肉和芹菜

  • 芹菜莲藕瘦肉粥的做法图解2

    2.先将大米和糯米淘洗干净,倒入炖锅或者砂锅中

  • 芹菜莲藕瘦肉粥的做法图解3

    3.加入10倍以上的清水,置旺火上煮沸,期间要经常搅拌,以免粘锅

  • 芹菜莲藕瘦肉粥的做法图解4

    4.煮至完全沸腾后,转小火,盖上锅盖留点缝隙排气,煮至半小时

  • 芹菜莲藕瘦肉粥的做法图解5

    5.煮粥的同时将瘦肉洗净,切成肉丝,加入料酒、生抽、胡椒粉和玉米淀粉,拌匀腌制备用

  • 芹菜莲藕瘦肉粥的做法图解6

    6.莲藕去皮洗净,切碎备用

  • 芹菜莲藕瘦肉粥的做法图解7

    7.芹菜摘洗干净,切去根部,再切碎备用

  • 芹菜莲藕瘦肉粥的做法图解8

    8.半小时后打开锅盖,粥煮至汤汁浓稠时,放入莲藕拌匀煮沸至断生

  • 芹菜莲藕瘦肉粥的做法图解9

    9.再放入芹菜,拌匀煮沸至断生

  • 芹菜莲藕瘦肉粥的做法图解10

    10.最后再放入肉丝、猪油,拌匀煮沸即可

  • 芹菜莲藕瘦肉粥的做法图解11

    11.出锅装入碗中,即可食用

  • 芹菜莲藕瘦肉粥的做法图解12

    12.成品图

小贴士

喜欢吃莲藕粉糯口感的可以同大米一起如果煮,瘦肉也可以剁成肉末。

本菜谱由林乡上传

芹菜莲藕瘦肉粥的家常做法

全部
回到顶部