香哈网>菜谱大全>炝炒扁豆
炝炒扁豆
健康功效
扁豆:祛湿
酱油:补血、护齿、保护骨骼
炝炒扁豆的做法
![炝炒扁豆的做法图解1]()
1.准备食材，把扁豆处理干净
![炝炒扁豆的做法图解2]()
2.扁豆焯水，加3克盐
![炝炒扁豆的做法图解3]()
3.焯水好的扁豆晾干水分
![炝炒扁豆的做法图解4]()
4.起锅烧油放入蒜干辣椒花椒
![炝炒扁豆的做法图解5]()
5.加入扁豆，倒2克酱油
![炝炒扁豆的做法图解6]()
6.给2克盐2克鸡粉提味
![炝炒扁豆的做法图解7]()
7.最后装盘即可食用！
小贴士
扁豆需要焯水，容易熟，去掉涩味！
炝炒扁豆的家常做法
（全部）
扁豆:祛湿
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材，把扁豆处理干净
2.扁豆焯水，加3克盐
3.焯水好的扁豆晾干水分
4.起锅烧油放入蒜干辣椒花椒
5.加入扁豆，倒2克酱油
6.给2克盐2克鸡粉提味
7.最后装盘即可食用！
扁豆需要焯水，容易熟，去掉涩味！
